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1、结合实际情况，挑选总体目标，比如快速瘦身。
2、选择自己自己喜欢的舞蹈种类。
3、结合实际情况，选择自己的舞蹈水准。
4、选择自己针对舞蹈瘦身的主动性，比如刻不容缓。
5、结合实际情况，选择自己的胎儿性别。
6、选择自己期望的舞蹈时间。
7、选择自己必须瘦身的位置，比如腹腔、腹部、脚部等。
8、填写自己的真正体重身高。
9、设定目标体重，建议还是安装在5kg之内。
10、点一下打开计划。
11、或是在主页选择自己喜欢的舞蹈短视频。
1、在这儿，0基本的那你也可以驾驭尊巴、少儿街舞、爵土、拉丁舞、健身操等各类舞蹈种类。
2、跟随弹跳、转动、摆动、晃动，促使身体每一处放松下来，得到成长。
3、听到欢快的旋律，将氛围引燃，让心情欢乐。
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